در مورد جنبه های مختلف رشد کودک
رشد یک فرایند چند بعدی است. این رشد شامل رشد جسمی ، رشد زبانی ، رشد عاطفی ، رشد شناختی (Cognitive Development) ، رشد اجتماعی ، رشد اخلاقی و رشد شخصیتی است و توجه به مطالعه در مورد تمام این جنبه ها یکی از اهداف روان شناسی رشد است. اهمیت این توجه به تمام ابعاد رشدی باعث آگاهی و شناختی متعادل و چند بعدی در مورد کودک می شود و والدین و سایر افراد مرتبط با کودک را در درک و رفتار صحیح با کودک یاری می نماید.
در مورد نیازهای کودک در سنین مختلف
کودکان دارای نیازهای (Needs) متعددی هستند و در سنین مختلف یکی یا چند مورد از این نیازها در مقایسه با سایر نیاز در اولویت می باشد. برای مثال ، در مرحله نوزادی (صفر تا دو سالگی) نیازهای جسمانی در اولویت قرار دارد. در حالیکه در دوران نوجوانی (سنین بعد از 12 سالگی) نیاز به استقلال فردی در اولویت می باشد.
خواندن ادامه مطلب روانشناسی کودک
در فرهنگ ما، ازدواج سنتی برای خانواده خوشایند است و خانواده تمایل دارند که در یک سن و موقعیت مناسب فرزندانشان ازدواج کنند همچنین ازدواج الزاماتی دارد که مهمترین آن مشاوره پیش از ازدواج است.
معمولا هر دو زوجین در تمام جلسات مشاوره به صورت کامل شرکت نمی‌کنند، اما عده‌ای که به صورت منظم در تمام جلسات مشاوره ازدواجشرکت می‌کنند از آمادگی بیشتری برای ازدواج برخوردار هستند.
خواندن ادامه مطلب روانشناسی مشاوره ازدواج
مشاوره در موضوعات و زمینه‌های مختلف علمی و برای اهداف گوناگون انجام میشود که در میان مردم، بیشتر جنبهٔ روانشناختی آن (مشاورهٔ روانشناسی) معروف است که هدف از آن بهبود وضعیت روحی–روانی و کیفیت‌بخشی به زندگی مراجع از جهت روانی است. مشاور، در مشاوره‌های خانواده، شغلی، تحصیلی و توانبخشی نیز از مهارت‌های روانشناختی کمک می‌گیرد.
پیش از هر چیز لازم است تلاش کنید مسئله و مشکل‌تان را بشناسید تا بتوانید آن را به‌خوبی به مشاور منتقل کنید. برای تحقق این هدف می‌توانید از خودِ مشاور کمک بگیرید. اطلاعات لازم را از مشاور پنهان نکنید. اگر نگران قضاوت او هستید، به‌صراحت بگویید: مطلبی در نظر دارم که فکر می‌کنم اگر گفته شود، ممکن است مفید باشد، اما نگران واکنش شما هستم. هیچ دوست ندارم از طرف شما سرزنش یا تحقیر و مسخره شوم. متأسفانه این نگرانی مانع ابراز وجود من و باعث روراست نبودنم با شما شده است. لطفا کمکم کنید تا بر این مشکل غلبه کنم.
خواندن ادامه مطلب در مشاوره روانشناسی
پس از یکسال، بین هر دو گروه تفاوت خاصی دیده نشد. این مساله بسیار مهم است زیرا هر دو گروه در معرض انجام کارهای پرخاشگرایانه و قربانی خشونت های جامعه بودن قرار دارند.
اما این تحقیق اشکالی نیز داشت. هدف از این کار به والدین گفته نشده بود اما نویسنده این تحقیق اعلام کرده است که آنها متوجه این مساله شده اند و این می تواند در نتیجه کار تاثیر داشته باشد. پیش از اعمال تحقیقات، کودکان حدود یک و نیم ساعت در روز را پای شبکه های خشن تلویزیون، بازی ها و ویدئوهای پرخشونت سپری می کردند. در انتهای مطالعات، این میزان ده دقیقه افزایش پیدا کرد. گروهی که تلویزیون تماشا می کردند بیشتر علاقه مند به تماشای برنامه های آموزشی و مفید بودند؛ اما گروهی که جای تماشای تلویزیون، غذاهای سالم می خورند بیشتر به برنامه های خشونت بار علاقه نشان می دادند.
از نظر علم روانشناسی اگر از کودکی ورزش را شروع و ادامه دهید فردی با سلامت روانی خواهید بود. بسیاری از مردم برای کاهش وزن یا ساختن عضلات ورزش می کنند، اما بسیاری از کسانی که ورزش می کنند از این نظر به ورزش نگاه نمی کنند و ورزش را راهی برای سلامت جسم می شناسند غافل از اینکه ورزش همچنین می تواند شگفتی هایی برای بهبود سلامت روان ایجاد کند. اگر شما با اضطراب یا افسردگی مبارزه می کنید، به کمک ورزش می توانید به راحتی افکار منفی و استرس را از خود دور کنید . از نظر روانشناسی، طبق یک نظریه اثبات شده ثابت شده است که ورزش می تواند علائم مربوط به سلامت روان را تسکین دهد و احساس آرامش و توانایی شما را به چالش بکشد.
حتی اگر از سلامت روانی برخوردارید، در اینجا به تعدادی از مزایای تمرینات منظم که شما می توانید با استفاده از ورزش شیوه زندگی خود را بهتر کنید، می پردازیم.
خواندن ادامه مطلب ورزش و بهبود سلامت روانی
رویکرد روانشناختی
روانشناسان با رویکرد روانشناختی به بررسی ضمیر ناخودآگاه انسان می پردازند که بر تصمیمات انسان اثر گذار است اینگونه مطالعات به افراد مبتلا به اختلالات روحی کمک می کند.زیگموند فروید بزرگترین روانشناس در این زمینه است.کتابهای بسیار جالبی در مورد ضمیرناخودآگاه انسان توسط مالکم گلدول نوشته شده است.
این روان شناسان به مطالعه رفتارهای قابل مشاهده انسان می پردازند و بررسی می کنند که چطور این رفتارها به انسان در جهت یادگیری کمک می کند.این رویکرد یکی از شناخته شده ترین رویکردهای روان شناسی است و مطالعه آن آسان است زیرا در آن با رفتارهای قابل مشاهده و چیزهایی روبه رو هستیم که از نزدیک قابل مشاهده هستند.
خواندن ادامه مطلب مشاوره روانشناسی و رویکردهای آن
مشوق کودک خود باشید :
وقتی کودک کار درستی انجام می دهد و یا موفق به انجام کاری می شود، او را تشویق کنید.تشویق کردن یکی از مهمترین کارهایی است که برای تقویت اعتماد بنفس و از بین بردن استرس باید بکار گرفت.اهمیت تشویق در مقابله با خجالتی بودن کودک شماست.
توانایی شما هنگام سخن گفتن در حضور مخاطب یک عنصر اساسی در کسب موفقیت است.خوب سخن گفتن موجب می شود که طرف مقابل برای شما ارزش قائل شود و به شما احترام بگذارد.خوب حرف زدن باعث می شود که حضور شما در جمع پررنگتر شود.
پس سعی کنید برای داشتن فرزندان موفق، خوب حرف زدن را از کودکی به آنها بیاموزید تا در آینده انسانهای موفقی باشند.
ساختار ارائه ام چگونه باشد ؟
فرض کنید میخواهید کتاب داستان بنویسید چطور فضای داستان را در ذهن خواننده ایجاد می کنید، چطور آن را پیش می برید و در نهایت چطور به آخر داستان می رسید ؟ از طریق ایجاد یک ساختار موثر و خلاقانه. بنابراین با ایجاد چنین ساختاری جذابیت ارائه خود را بالا برده و حضار را به گوش سپردن و توجه به ارائه خود ترغیب کنید.طرح کلی ارائه خود را به گونه ای تنظیم کنید که برای حافظه تان راحت باشد به این صورت که باید آن را طوری بخش بندی کنید که در حافظه کوتاه مدت شما باقی بماند و این کار را از طریق بخش بندی مطلب به سه تا پنج بخش انجام دهید. این بخش های کلیدی باید در ذهن شما به صورت طبیعی جریان پیدا کند و از یکی به دیگری حرکت کند این خیلی مهم است زیرا به اعتقاد روانشناسان شغلی باعث می شود از حفظ کردن متن سخنرانی اجتناب کنید.
بخوانید ادامه مطلب را در چطور یک سخنرانی قوی داشته باشیم؟
• هر بازخوردی را که می تواند به بهتر شدن کارتان کمک کند درک کنید و این را به رییس خود بگویید.
• از رییستان اجازه بگیرید تا در مورد اینکه چطو میتواند با شخص شما ارتباط موثرتری داشته باشد بازخورد بدهید.
در نهایت روانشناسان شغلی می گویند توجه به این نکته ضروری است که همه‌ی ما باید برای فرد دیگری کار کنیم که گاهی وقت‌ها این افراد سختگیر هستند. اگر کارتان را دوست دارید، اجازه ندهید تا یک رییس سختگیر شما را تسلیم کند. در عوض رویکرد‌تان را تطبیق دهید، صبور بودن را تمرین کنید و روی فرصت‌هایی تمرکز کنید که به‌خاطر همکاری در محیطی عملکرد محور، فراهم شد‌ه‌اند. ممکن است اتخاذ چنین رویکردی دشوار باشد و شما تمایلی به آن نداشته باشید، اما میتواند تجربه‌ی بسیار خوبی باشد که چیزهای زیادی از آن می‌آموزید
ادامه مطلب را بخوانید در روانشناسی مواجهه با رییس سخت گیر
• به اشتباه خود اعتراف کنید: وقتی اشتباهی کردید صادقانه و صمیمی به آنها اعتراف کنید. به باور روانشناسان ازدواج صداقت ، اظهار پشیمانی و ندامت بهترین راه تقویت روابط بین زوجین است زیرا قبول نکردن اشتباه و نپذیرفتن خطا به اختلافات دامن می زند و رابطه را ترمیم نمی کند.
• اشتباهات همسرتان را ببخشید: اشتباهات همسر خود را به رخ او نکشید زیرا این کار پایه های روابط را سست می کند .به جای کینه کردن گذشت داشته باشید چرا که نتایج تحقیقات روانشناسان ازدواج نشان می دهد گذشت بر سلامت روان انسان اثرات بسیار مثبتی می گذارد. پس ببخشید زیرا شما سزاوار آرامش هستید.
• به همسرتان بگویید : دوستت دارم:
بله بسیار راحت و بی پروا عشق خود را به همسرتان ابراز کنید.برای با هم بودنتنا برنامه ریزی کنید و زمان کافی به آن اختصاص دهید. با هم درباره نخستین روزهای آشنایی صحبت کنید زیرا روانشناسان ازدواج بر این عقیده اند که یادآوری شادی روزهای گذشته وجودتان را در زمان حال گرم می کند و تازگی و طراوت رابطه شما را حفظ خواهد کرد.
• همسرتان را با هیچ کس مقایسه نکنید:
• رفتارهایی مانند طعنه زدن ، تحقیر ، مقایسه کردن و … هماهنگی بین زن و مرد را از بین می بردو صمیمیت و شادی زندگی را کم می کند بنابراین تا می توانید از این رفتارها دوری کنید.
بخوانید ادامه مطلب را در اصول پیشنهادی روانشناسی ازدواج برای زندگی عاشقانه
درباره این سایت